Ngopi Terlalu Malam Bisa Berakibat Dehidrasi dan Sulit Tidur

Jakarta - Buat sebagian orang, malam hari jadi waktu yang tepat untuk ngopi bareng teman. Rupanya, kebiasaan minum kopi di malam hari seperti ini berdampak negatif bagi tubuh. Di antaranya mengurangi kualitas tidur dan dehidrasi!

Kopi seringkali jadi minuman andalan saat bangun tidur. Kopi dipercaya membuat tubuh lebih semangat dan berenergi. Namun rupanya kopi bukanlah minuman yang direkomendasikan dikonsumsi di malam hari. Ada beberapa efek yang ditimbulkan, seperti diungkap situs Livestrong dan Ehow.